Vi dumandate i principali fonti di collagene? U collagenu di pesci hè sicuramente in cima à a lista.
Mentre chì ci sò benefici assuciati à tutte e fonti di collagene animali, i peptidi di collagene di pesci sò cunnisciuti per avè u megliu assorbimentu è biodisponibilità per via di e so dimensioni di particelle più chjuche cumparatu cù l'altri collageni animali, chì li facenu putenzi antioxidanti. A biodisponibilità hè assai impurtante postu chì determina largamente l'efficacità di qualsiasi nutriente chì ingerite.
U collagene di pesci hè assorbutu finu à 1,5 volte più efficacemente in u corpu è hà una biodisponibilità superiore à i collageni bovini o porcini. Siccomu hè assorbita più efficacimente è entra in u sangue più rapidamente, hè cunsideratu a megliu fonte di collagene per scopi medicinali.
A capacità di u collagene di pesci per esse assorbutu più facilmente da i nostri corpi hè grazia à u so pesu molekulari più bassu è a dimensione, chì permettenu u collagenu per esse assorbutu à un livellu più altu attraversu a barrera intestinale in u sangue è purtatu in tuttu u corpu. Questu porta à a sintesi di collagene in i tessuti articulati, l'osse, a dermis di a pelle è parechji altri sistemi essenziali di u corpu.
Siccomu ùn avemu micca tendenu à manghjà e parti di u pesciu chì cuntenenu u collagenu (principalmente a pelle è squame), fà un pezzu di pisci in casa o cumplementà cù u collagenu hè u prossimu megliu.
Tempu di Postu: Aug-10-2022